ENDORA

La masterclass structurée et complète pour maîtriser ta nutrition d’endurance : au quotidien, pendant ta préparation et lors du jour J.

Un parcours structuré, simple à suivre et conçu pour t’aider à bâtir une stratégie nutritionnelle complète — de tes journées d’entraînement à la veille de course, jusqu’aux apports pendant l’effort — pour arriver sur la ligne de départ prêt, confiant et sans improvisation. 

 
Je planifie ma nutrition avec ENDORA

 

ENDORA est fait pour toi si : 

 

  • Tu fais un sport d’endurance (course, triathlon, vĂ©lo) et tu veux enfin arrĂŞter d’improviser : savoir exactement quoi manger avant, pendant et après tes entraĂ®nements, avec des repères clairs.

  • Tu veux une stratĂ©gie nutritionnelle simple et complète, avec des outils concrets, des Q&A en direct et une communautĂ© qui te soutient — pour avancer Ă  ton rythme, sans te perdre dans l’information contradictoire.

  • Tu veux rĂ©gler ou prĂ©venir les inconforts digestifs en apprenant Ă  optimiser ta tolĂ©rance digestive de façon progressive et sĂ©curitaire. 

  • Tu veux ĂŞtre accompagnĂ©e par quelqu’un qui a Ă©tĂ© exactement oĂą tu es, pour performer Ă  ton plein potentiel et sentir que ton alimentation travaille enfin pour toi — pas contre toi.

Imagine si…

…tu avais enfin les bonnes connaissances pour comprendre la logique derrière ta nutrition — pas seulement une liste de conseils à appliquer.
Imagine devenir 100 % autonome, capable de bâtir toi-même une stratégie qui fait du sens pour ta charge d’entraînement, ton corps et tes objectifs.

C’est exactement ce que ENDORA t’apprend :
la théorie, la logique et la structure qui te rendent autonome… pas dépendante.

 

Pourquoi je suis la meilleure personne pour t’aider?

 

Parce que ce que je t’enseigne, je l’ai maîtrisé en clinique, testé sur le terrain et appliqué dans ma propre préparation d’athlète.

  • J’ai accompagnĂ© des centaines d’athlètes d’endurance, du dĂ©butant Ă  l’élite, avec des contextes, des dĂ©fis et des objectifs complètement diffĂ©rents.

  • J’ai dĂ©jĂ  Ă©tĂ© exactement oĂą tu es. Je sais ce que c’est d’être confus, de ne pas savoir quoi manger, d’improviser et d’espĂ©rer que « ça passe »… jusqu’à ce que j’apprenne Ă  structurer ma nutrition pour de vrai.

  • J’ai moi-mĂŞme vĂ©cu les rĂ©sultats d’une stratĂ©gie nutritionnelle solide, que ce soit sur le QMT110, l’UTHC 65, le BU 55, le Ironman 70.3, des marathons et bien d’autres. Je sais ce que ça change dans un entraĂ®nement, une course, dans la rĂ©cupĂ©ration et une saison complète.

  • Mon approche mise sur ton autonomie. Avec moi, il n’y a pas de secret, pas de formule magique gardĂ©e pour les Ă©lites. Je t’explique la logique derrière chaque recommandation pour que tu puisses penser, analyser et planifier comme un athlète informĂ©.

Je ne veux pas que tu dépende de moi. Je veux que tu ressortes avec la confiance, la structure et les compétences pour faire tes propres choix — pour toute ta carrière sportive.